“旦那が最近朝帰りするようになってしまいました。そんな状況に対して、「これまでどこにいたの？」や「何をしていたの？」と尋ねたくなる気持ちもわかりますが、なかなか口に出せないものです。
こうした悩みに寄り添い、少しでも解決への糸口を提供するために、以下の内容をまとめてみました。
・旦那が朝帰りする理由の一端
・朝帰りの頻度を減少させるための対処法
新婚カップルであっても、定期的な朝帰りが続く場合や、急に連絡なしでの朝帰りに戸惑っている方々にも役立つ情報です。疑念が浮かぶ「浮気の兆候では？」といった気持ちを払拭する一助となるかもしれません。是非、ご参考にしていただき、問題の解決にお役立てください。
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目次
１、旦那の朝帰りを許せない女性は多い
みなさんの中には「１回くらいなら旦那の朝帰りも許すべき？」と、心の内で葛藤している人も多いかもしれませんが、朝帰りする旦那にモヤモヤしてしまうのはあなただけではありません。
なかには、旦那の朝帰りを許せるという人もいるでしょう。
しかし、ほとんどの女性が旦那の朝帰りに対して「許せない！」という気持ちを抱いており、まだ新婚だったり妊娠中だったりすると特に相手への信頼もグラグラ揺らいでしまいます。
しかし、大前提として、たとえ旦那が朝帰りを繰り返したとしても、みなさんがそんな旦那に振り回される必要はないのです。
連絡なしで朝帰りするほうが悪い！と割り切って、みなさん自身は自分の生活ペースを守りましょう。
朝帰りした旦那に合わせて生活リズムが乱されると、さらにイライラ感がヒートアップしてしまうことにもなりかねません。
そもそも、朝帰りは何時からが朝帰りなのでしょうか。その認識は人それぞれですが、一般的には午前４時以降なら朝帰りといってもよいのではないでしょうか。
それでもやっぱり「一体どうして朝帰りするの？」というのは気になる疑問だと思いますので、その理由についてはこのあと詳しくご紹介していきます。
２、旦那が朝帰りする５つの理由
旦那が朝帰りする原因には、一体どんな理由が考えられるのでしょうか。
避けられないトラブルをはじめ、「家に帰るのがなんとなくイヤ」になる男性心理もあわせて解説していきますので、ぜひ参考にしてください。
（１）飲み会で酔いつぶれたから
「飲み会が長引いて、気付けば終電を逃してしまった」「酔いつぶれて記憶がない」など、友達や職場の同僚との飲み会が理由で朝帰りになってしまうケースはとても多いです。
「それでも連絡くらいしてよ」とは思いますが、飲み会の場合はまだ許す気持ちも湧いてきやすいです。
いつものメンバーとの飲み会より、しばらく会っていない友達から急に誘われて飲みに行くことになった…などの突発的なケースのほうが、朝帰りになりやすい傾向もあります。
急に飲みに行くことになった場合、前日やその日の朝には飲み会になるとは本人も思っていないので、妻に対する連絡も事後報告になりがちです。
（２）仕事でトラブルが発生したから
仕事でトラブルが起こったり、納期に間に合うかどうかギリギリのシチュエーションだったりするときには、目の前の作業に夢中で気付けば朝になっていた…というパターンも珍しくありません。
これはある意味夫の意思だけでは避けられない問題ですし、実際に仕事をしているとしばしば発生するケースでもあります。
何より好きで朝帰りになっているわけではないので、夫自身もトラブルの被害者と言えるでしょう。
（３）妻の愚痴を聞くのが苦痛だから
みなさんは普段、旦那にどんな話をしていますか？
自覚がなくてもついつい愚痴っぽい内容ばかりになってしまっていたり、いつも不満や文句が1番に口をついて出てきてしまう…という場合、注意が必要です。
というのも、男性の中には「帰宅拒否症」といって「家に帰らなくちゃいけないと思っているのに、気付けば反対方向の電車に乗り込んでいた」というような症状に苦しむ人も少なからず存在しています。
こういったケースに陥る原因の多くは「妻と顔を合わせるのが苦痛」「家に帰ってもダメ出しばかりされる」というもので、あんまり口うるさく叱ってばかりだと知らず知らずのうちに旦那を追い詰めていることもあるのです。
（４）家に居場所がないから
先ほどの理由と似ていますが、家の中がすべて子供仕様で自分がのけ者にされているように感じてしまったり、単純に家がいつも散らかっていて帰っても安らげない状態の場合、男性は「このまま帰りたくない」という心理に陥ります。
そのほか、仕事で大きな失敗をしてしまってクビになるかもしれない…というほど強い不安を感じているときや、何かしら家族に顔向けできない思いを抱えているときにも朝帰りになりやすいです。
旦那が最近ストレスに悩んでいる様子はなかったかどうか、思い返してみましょう。
（５）浮気をしているから
朝帰りの理由としてはこれが１番イヤ…という人も多いかと思いますが、浮気で朝帰りになってしまう男性も実際には多いのが現実です。
浮気についてはその見分け方をこのあと詳しく解説していきますので、「うちの旦那の朝帰りも浮気なの？」と気になるみなさんは、ぜひ引き続きチェックしてみてください。
３、旦那の朝帰りが浮気か否かを見分ける６つのポイント
朝帰りの原因が浮気の場合、旦那の様子や普段の言動などに他の理由にはないポイントが表れることがあります。
ここからは、そんな浮気のサインをひとつずつ確認していきましょう。
（１）急に残業や飲み会が増えた
「残業になって参ったよ」「急に接待になっちゃって」というように、朝帰りの理由としては納得できるものであっても、以前に比べて急にその頻度が増えた場合、浮気を隠すための言い訳として残業・飲み会を持ち出している可能性は大です。
ちょうど部署を異動したところなど、仕事のスタイルが変わってもおかしくないタイミングであれば話は別ですが、そうでない場合は浮気の疑いが濃厚でしょう。
（２）休日も出勤するようになった
夫が今の会社に勤めるようになってもう数年、これまでほとんど休日出勤なんてなかったのに、最近妙に頻繁に休日に出社している…このケースでも、先ほどの残業・飲み会と同様に浮気の可能性が高いです。
特に以前はなかった泊りがけの出張や、研修で遠方に行かなければならないなど、家を空けることが増えた場合は要注意です。 休日までお仕事なんて大変ね…と思っていたら、愛人と旅行を楽しんでいた！なんていう裏切りに遭うリスクも決して低くはありません。
（３）休みの日を教えてくれなくなった
旦那が本当に浮気をしている場合、浮気相手とのデートの予定がいつ入っても良いように、妻に対しては休みの日をハッキリ伝えなくなることがあります。
「今度の休みいつ？」と聞いても、「お客さん次第でまだ分からない」「仕事の進み具合による」など、あやふやな答えしか返ってこないでしょう。
（４）食の好みや趣味が変わった
これまでは和食が好きだったのに、いつの間にか洋食を好むようになっていたり、ファッションや持ち物の趣味が変わったり…それってもしかして、浮気相手の影響なのかも!?
浮気していることをどんなに注意深く隠している男性でも、自分のライフスタイルの変化には無自覚なことが多いものです。
旦那の普段の趣味に訪れた不自然な変化は、浮気サインのひとつと心得ておきましょう。
（５）通話料が増えた
旦那のスマホ・携帯の通話料がある時期から急に高くなっている場合、その原因は浮気相手と頻繁に連絡を取るようになったからなのかもしれません。
最近はＬＩＮＥなどの無料通話アプリを利用する人も多いですが、この場合は通話ではなくデータの通信量が一気に上がりますので、明細をチェックするときの参考にしてください。
（６）スマホをよく気にするようになった
スマホを肌身離さず持ち歩くようになったり、こまめに画面をチェックするようになったり、単純にスマホをいじっている時間が増えたり…とにかく旦那がスマホに構っている姿をよく見かけるようになった！というのは、浮気サインの王道です。
それだけスマホを気にしているくせに、自分と一緒のときには着信がきてもなぜか電話を取らない…となれば、浮気をしていることはほぼ確実です。
さすがに妻の前では浮気相手からの電話には出にくいのでしょう。
４、旦那の朝帰りに対して感情に任せるといい結果にならない！
浮気のポイントに当てはまるものがあった方もそうでない方も、旦那の朝帰りにはとにかく落ち着いて対処することが１番重要です。
というのも、いくら連絡なしで朝帰りをした旦那のほうが悪いとはいえ、そこでヒステリックに旦那を責めたり「どこにいたの？」「誰といたの？」と問い詰めたりしても、旦那をさらにうんざりさせてしまうだけです。
もし本当に仕事や飲みの付き合いで朝帰りになってしまったのだとすれば、「徹夜でクタクタなのにその上妻の機嫌まで取らなければならないなんて…」と疲れが倍増してしまいますし、仮に何か帰りたくない理由があったり、浮気をしていて朝帰りになったのだとしても、「やっぱり家に帰っても安らげない」と失望を深めてしまいます。
朝帰りした旦那に腹が立つ気持ちは十分すぎるほど分かりますが、感情的になっても逆効果だということをしっかり理解し、次にご紹介する方法で適切に対処するようにしましょう。
５、旦那の朝帰りがなくなる！朝帰りがあった際の適切な５つの対処法
旦那の朝帰りにイライラしても、責めたり仕返しをしたりするのは絶対にＮＧ！
以下の方法を参考に、ぜひ落ち着いて対処してみてください。
（１）心配していたことを伝える
旦那の朝帰りに最も効果的なのは、とにかく「帰りが遅くてとても心配したんだよ」と伝えることです。
朝帰りをした旦那は少なからず「怒られるんだろうなぁ…」とビクビクしながら帰宅します。
そこで予想に反して優しく対応してもらえると、「あぁやっぱりもっと早く帰れば良かった」「次からは朝帰りはやめよう」というように、自然に反省の気持ちが湧いてくるのです。
（２）「寂しかった」と甘える
男性は、なんだかんだ言って女性に甘えられると嬉しいものです。
特に自宅に自分の居場所がないように感じている男性や、他の女性に心が揺れている男性の場合、妻から「あなたが帰ってこなくて寂しかった」と甘えられることで、自分が妻から頼りにされていることを改めて実感します。
そうして自分の価値を再認識すれば、夫としての自信を取り戻すこともでき、また結婚生活に対して前向きに考えることができるようになるでしょう。
（３）家に帰る楽しみを作る
旦那の朝帰りをなくしたいなら、日頃から旦那が帰りたくなる理由を家の中に作っておくことも大切なポイントです。
たとえばおいしい晩ご飯を用意する、いつも部屋を清潔に整えておく、旦那の好きなお酒やスイーツを買っておく…などなど、何でも良いので「家に帰るとやっぱり快適！」と思ってもらえるような自宅を目指しましょう。
（４）インテリアに旦那の意見を取り入れる
自宅に旦那の部屋や書斎を作ることができればベストですが、それが難しい場合でもリビングやダイニングなどのインテリアに旦那の好みを取り入れるだけで、旦那にとってはグッと過ごしやすい家になります。
妻や子供のためのものばかりがあふれた部屋では、居場所のなさや疎外感を覚えてしまうのも無理はない話です。
旦那の趣味のものをひとつ飾るだけでも構いません。
旦那が「ここはやっぱり自分の家だ」と安心できるような空間を作って、自宅に愛着を持ってもらいましょう。
（５）朝帰りになりそうなときのルールを決める
たとえ仕事や飲み会だとしても、連絡なしで朝帰りされるのはやっぱりイヤ…そんなときには、あらかじめ朝帰りになりそうなときのルールを２人で考えてみましょう。
たとえば「２２時を過ぎても仕事が終わっていなければメールをする」「飲み会に行く前には１度電話を鳴らす」など、なるべくシンプルで簡単なルールのほうが、旦那の負担にならずおすすめです。
例えば、赤ちゃんがいる場合には、赤ちゃんの夜泣きのお世話などで追われる場合も多々あるでしょう。旦那にも手伝ってもらいたいですよね。
しかし、そんなときに旦那が朝帰りになりそうな場合には、しっかり連絡を入れるなどとルールを決めましょう。
旦那の朝帰りに関するQ＆A
Q1.旦那が朝帰りする５つの理由とは？
- 飲み会で酔いつぶれたから
- 仕事でトラブルが発生したから
- 妻の愚痴を聞くのが苦痛だから
- 家に居場所がないから
- 浮気をしているから
Q2.旦那の朝帰りが浮気か否かを見分ける６つのポイントは？
- 急に残業や飲み会が増えた
- 休日も出勤するようになった
- 休みの日を教えてくれなくなった
- 食の好みや趣味が変わった
- 通話料が増えた
- スマホをよく気にするようになった
Q3.旦那の朝帰りに対して感情に任せるといい結果にならない？
浮気のポイントに当てはまるものがあった方もそうでない方も、旦那の朝帰りにはとにかく落ち着いて対処することが１番重要です。
朝帰りした旦那に腹が立つ気持ちは十分すぎるほど分かりますが、感情的になっても逆効果だということをしっかり理解し、適切に対処するようにしましょう。
まとめ
旦那が朝帰りする理由には、仕事などの避けがたいトラブルからあまり考えたくはない浮気まで、様々なものがあります。
ただ、みなさんの旦那がどの理由で朝帰りをしたとしても、その対処で大切なポイントは次の３つ！
- 感情的にならない
- 旦那を責めたり問い詰めたりしない
- 落ち着いて、できれば笑顔で対応する
旦那のほうも朝帰りが良くないということは分かっていることがほとんどで、なぜ悪いのかをわざわざ怒って言い聞かせなくても、重々承知しています。
だからこそ、怒るのではなく心配していたことや、１人で待つのが不安だったこと・寂しかったことなどをメインに伝えたほうが、自然と旦那の反省を促すことができるのです。
より具体的な対処法についても５つピックアップしてご紹介しましたので、ぜひみなさんも旦那の朝帰りに悩まされたときには、今回解説した内容を実践してみてください。
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